Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Líp: 26,22g | Prot: 46,93g | Carbs : 155,52g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Biscoito de Polvilho, Leite (Leite Integral). Almoço: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Garoto Bombom Serenata de Amor. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thazv
|