Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3525 kcal
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Líp: 123,83g | Prot: 142,45g | Carbs : 363,08g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. Jantar: Skol Cerveja, Pizza de Frango com Catupiry. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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