Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 42,08g | Prot: 55,10g | Carbs : 129,71g.
Pequeno Almoço: KFC Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Jantar: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Pare, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kurma, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Pepaya, Pisang. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 11ovi
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