|
Naar de Ekoplaza geweest. En naar de markt. Portemonnee weer leeg, koelkast weer vol :)
|
1441 kcal
|
Líp: 68,23g | Prot: 64,93g | Carbs : 138,60g.
Pequeno Almoço: C1000 Zongedroogde Tomaatjes in Olie, AH Groene Olijven met Knoflook, C1000 Erwten Extra Fijn Diepvries, Gele Paprika's, Rode Paprika, Olijfolie, Gebakken Ei zonder Vet. Almoço: AH Biologisch Speltkoeken, Wilmersburger Vegan Kaas, Turks Brood. Jantar: AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, AH Gegrilde Champignons, Zongedroogde Tomaten, AH Groene Olijven met Knoflook, AH Gegrilde Courgette, AH Gegrilde Paprika Mix, Mama Natuur Vegetarische Spread, Gemengd Volkoren Brood, Quorn Veganistische Filets. Snacks/Outros: AH Blauwe Bessen, Dr. Oetker Custard, Smaakt Cranberry Koeken, Wasa Cracker Sesam, Ketchup, Seitan. mais...
|
|
1840 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esther_88
|