Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3055 kcal
|
Líp: 63,80g | Prot: 268,49g | Carbs : 349,05g.
Pequeno Almoço: Avena, Solomillo de Cerdo, ONE Barra de Proteína , Clara de Huevo, MIEL PURA, Kiwi, Yema de Huevo Cocida, La Serenísima Queso Port Salut Light, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Arroz Yamani, Solomillo de Cerdo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Pan Blanco, Arroz Yamani, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Pan Blanco, La Serenísima Queso Port Salut Light, Quaker Avena Instantánea, Banana, Clara de Huevo, Isopure Proteina. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Daniel.8000
|