Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 34,94g | Prot: 84,06g | Carbs : 58,20g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Alface, Almeirão, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Abacate, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Outros: Morangos, Café com Açúcar, Tui Alimentos Chia, Melancia. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Passadeira - 35 minutos, Elíptica - 10 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rfmoreira
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