|
Сегодня выполняла нормы гто, 5дисциплин из 7. Степпер делать не буду.
|
1498 kcal
|
Líp: 77,99g | Prot: 75,01g | Carbs : 127,72g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин, Сыр Российский. Almoço: Ариант Чешские Колбаски, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Jantar: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Real Сырники Классические, Блины на Молоке, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Апельсин. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|