|
After my determined workout session I’m down to 214.2 I’m so impressed with myself!!!
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2285 kcal
|
Líp: 105,11g | Prot: 157,51g | Carbs : 169,65g.
Pequeno Almoço: Cellucor C4 on The Go, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Egg White Delight McMuffin. Almoço: Quest Vanilla Almond Crunch Protein Bar, GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), House Salad, Famous Dave's Corn on The Cob, Steak. Snacks/Outros: AMC Movie Theater Popcorn (Large), Deep Eddy Ruby Red Vodka. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boriqua93rd
|