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:( es tan díficil comer saludable los fines de semana, no es por mi, es por la familia...
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1669 kcal
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Líp: 45,94g | Prot: 85,21g | Carbs : 239,88g.
Pequeno Almoço: Masato, Piña, Zanahoria, Huevo Cocido, Ito en Green Tea - Ito en.Kirkland. Almoço: Salsa Teriyaki, Sal Marina, Sal Marina, Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). Jantar: Arroz Primavera, Salsa de Soya (Soja), Pollo o Pavo Agridulce, Pollo Teriyaki, Sushi. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Me pasa exactamenteeee igual!!!
20 mai 18 por membro: tmg049
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Jajaja, no le ayudan a uno. Lo que trato de hacer, es no excederme en las cantidades. Y bueno, algún helado o comida favorita ayuda a la salud mental, me encanta la felicidad de que sepa mil veces mejor.
21 mai 18 por membro: AnyJP
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