Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2108 kcal
|
Líp: 51,87g | Prot: 199,16g | Carbs : 203,14g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Пирог с Капустой. Almoço: Увелка Каша Дружба, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: VP Laboratory Pure Iso Whey, VP Laboratory Pure Iso Whey, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Груши, Банан. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|