Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 80,84g | Prot: 62,20g | Carbs : 182,93g.
Pequeno Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Козуб Брынза, Люкс Чипсы, Ripon Poultry Яйцо, Руна Соус Сацебели, Olimp Масло Оливковое (Extra Virgin), Кулиничи Хлеб. Almoço: Клубника, Львовская Мастерская Шоколада Молочный Шоколад. Jantar: Клубника, Ripon Poultry Яйцо, Ична Згущеное Молоко, Roshen Бисквит, Руна Соус Сацебели, Курица Куриное Бедро без Кожи без Кости, Розумний Вибір Гречка. Snacks/Outros: Клубника, Розумний Вибір Сахар, Полтавочка Сулугуни Копченый, Своя Линия Крекер Нежный. mais...
|
|
2521 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita2525
|