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950 kcal
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Líp: 47,12g | Prot: 50,19g | Carbs : 80,50g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Яичница. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Мороженое, Виктория Салат Весенний, Mission Deli Лепешки Пшеничные Томатные, Растишка Йогурт Клубничный. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de умпалумпас
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