Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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49,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 65,64g | Prot: 59,85g | Carbs : 214,32g.
Pequeno Almoço: Good Day 1% Low Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, McDonald's Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , McDonald's Egg White Delight McMuffin (No Cheese). Almoço: Carrot Cake, Tres Leche Cake, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Cooked Vegetables, White Rice. Jantar: Extra Value Beef Patties, Member's Mark Hamburger Buns. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Fruit Juice Drink. mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiwisha
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