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nun erst mal den Abend ausklingen lassen. Bei dem Mistiwetter nichts außer Hausarbeit. Aber dafür nur am Schrubben gewesen. Leider hatte ich mir nachts was eingeklemmt an der Schulter. Also heute alles etwas eingeschränkter.
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953 kcal
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Líp: 33,28g | Prot: 51,15g | Carbs : 110,50g.
Pequeno Almoço: Kölln Haferflocken (40g), Erdbär Frühstücks-Sternchen Banane&Vanille, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almoço: Pizzateig, Ketchup, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. Jantar: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Kohlrabi, Asia Green Garden Erdnussöl, Exquisa Exquisa Protein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Veggie Steaks, Brokkoli. Snacks/Outros: Twix Twix Minis, Giotto Giotto. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Trainjng - 8 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
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 Comentários
Dein Bild 🖼 ist etwas unscharf?! 🤔🤗
20 mai 18 por membro: Everlost
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da liegt ein Filter drüber
20 mai 18 por membro: CK008
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Ach absichtlich! Alles klar! 😃 👍🏻
20 mai 18 por membro: Everlost
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20 mai 18 por membro: CK008
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Hallo !😊Gute Besserung und hab einen schönen Tag !!☀️☀️☀️
21 mai 18 por membro: ka-mühl
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