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上班日 開始清淡的生活 加果乾果仁麥片 黃金奇異果
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1645 kcal
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Líp: 41,34g | Prot: 85,52g | Carbs : 237,43g.
Pequeno Almoço: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果. Almoço: 饅頭, 微熱山丘 鳳梨酥, 7-11 一日野菜農夫十蔬, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 熱美式(中). Jantar: 鮭魚, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 全家 招牌火腿三明治. mais...
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