Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 66,69g | Prot: 81,53g | Carbs : 141,56g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Вкусняев Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Almoço: Куриное Филе, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Макфа Спагетти Шпинатные. Jantar: Семга Запеченная, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Айдаред, Яйцо Куриное. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_kkkari
|