|
Сегодня смузи🥛🍌овсянка, банан, молоко. Плохо выгляжу- опухла, вздутый живот, аппетит иногда поднимается. А все пмс😔😬 Буду держать себя, пока не начнутся КД. На весы смысла вставать не вижу пока
|
1347 kcal
|
Líp: 61,74g | Prot: 43,69g | Carbs : 155,18g.
Pequeno Almoço: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Almoço: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Bravolli Булгур Крупный. Jantar: Любятово Печенье Лимон и Мята, Салат из Капусты и Огурца, Dove Тёмный Шоколад (8г), Дикси Рис Пропаренный , Ашан Колбаски Французские. Snacks/Outros: Хлебец, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Vita Хлеб Формовой. mais...
|
|
1035 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 13 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olchitoss.91🍏
|