Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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164 kcal
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Líp: 1,22g | Prot: 31,59g | Carbs : 6,39g.
Pequeno Almoço: Mammut Whey Protein Schoko . mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Crossfit - 10 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisCross234
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