Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 75,41g | Prot: 43,57g | Carbs : 153,58g.
Pequeno Almoço: AH Kaneelpoeder, Appel, Koffie met Melk, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Honing-Mosterd Dressing, AH Advocado, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen. Jantar: Tomaten, AH Crème Fraiche, Citroensap, AH Rucola Sla Melange, AH Crispy Maïskorrels, AH Kappertjes, AH Krieltjes met Schil, AH Gerookte Makreelfilet, AH Groentesoep Verspakket. Snacks/Outros: Côte d'Or Pure Chocolade, Bananen. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liekie1972
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