Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 77,10g | Prot: 93,49g | Carbs : 127,41g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Suco de Limão. Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó, Nestlé Leite em Pó, Tirolez Queijo Minas Padrão, Avocado, Vagem, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Vinho Merlot, Barilla Macarrão Parafuso , Patinho. Jantar: Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Cafezinho. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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