Jornal de Marty9797, 21 mai 18

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Ciao...chi ti ha assegnato 500/600 cal giornaliere? 🤔🤔 

Sto “risalendo” piano piano dopo quasi 2 anni che maltratto il mio corpo privandomi di ogni cosa.. non poteva darmi una dieta da 2000 calorie. È un cosa momentanea ovviamente non devo compare con 600 calorie al giorno per tutta la vita ahah, si parla di 1/2 settimane 

In mia modesta opinione un PROFESSIONISTA che assegni una dieta da 600/700 Kcal/die è da denuncia.  

Non conosco la tua situazione e non sono per nulla “titolata” nel darti consigli...spero che questo professionista sappia il motivo per cui ti ha dato così poche calorie. Ma a mio parere sono troppo poche, anche solo per poche settimane. Fossi in te chiederei la motivazione e se quello che ti risponde non ti convince proverei a sentire un altro parere. Alla fine si sta parlando della tua vita...😉 

pesi 48 kg, non esiste ragione sensata, c'è chi la scusa dicendo che funziona pure ma anche una dieta ricca fatta con la testa funziona quindi non capisco queste assegnazioni soprattutto dicendo che ti privavi del cibo quindi altre privazioni non sono di aiuto 

Attenzione alle calorie troppo basse...il tuo corpo registra il pericolo di carestia e reagisce immediatamente abbassando il metabolismo (la tiroide comincia a funzionare a rilento -rischiando un situazione di ipotiroidismo) . Si consumano sempre meno calorie... e c'è di più ...si produce molto più cortisolo.... Risultato.....non mangi più niente e non perdi peso....anzi ...paradossalmente puoi anche gonfiati come un pallone... . Perciò se posso dare un consiglio - per esperienza diretta - ricomincia piano piano ad introdurre più calorie ... Vedrai che con un po' di pazienza il tuo corpo reagirá e ricomincerá a funzionare in modo corretto....con risultati sorprendenti  

Impariamo ad ascoltare il nostro corpo...lui ci da le informazioni migliori che servono per il vero benessere..... Ma noi facciamo finta di non sentire.... credendo che strane formule "scientifiche" siano miracolose....con effetti assolutamente contrari , alla fine dei conti. 

600????  

Ti servono giusto per respirare dormire e far battere il tuo cuore Forse sono pure poche. Parere personale pura follia Si può dimagrire anche con 3000 kcal Ma poi da foto che cavolo vuoi dimagrire più???  

organizzazione. organizzazione. organizzazione. Il resto sono scuse come le 600 calorie che ti ha dato mio cuggino 

mai mai mai mai sotto il metabolismo basale. 600 sono folli, e nel tempo otterrai l'esatto opposto, garantito