|
Ужин
|
1634 kcal
|
Líp: 61,51g | Prot: 101,51g | Carbs : 172,39g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Белый Хлеб, Рыбный Бульон. Jantar: Белый Хлеб, Окей Котлета Рыбная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Магнит Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Груши, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mais...
|
|
2485 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenks1989
|