Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 69,42g | Prot: 102,90g | Carbs : 131,07g.
Almoço: Alface de Folha Vermelha, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Alface de Folha Vermelha, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Peito de Frango Defumado, Panco Pão Integral, Quero Ketchup Tradicional. Snacks/Outros: Club Social Integral Tradicional. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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