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1699 kcal
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Líp: 74,49g | Prot: 56,55g | Carbs : 211,95g.
Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Filé de Peito, Pepino (com Casca), Tomates, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Snacks/Outros: Xavante Goiabada, Hué Caramelos de Leite, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Maçã, Pachá Amendoim Torrado, Coco. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marciapiauilinolins
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