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41.6% body fat
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82,0 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 54,72g | Prot: 81,89g | Carbs : 83,87g.
Pequeno Almoço: Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham, Italian Bread , Egg. Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Chicken Breast, Corn Tortilla. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , Italian Bread , Bertolli Premium Champignon & Portobello Mushroom Pasta Sauce, Perdue Ground Chicken, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Celery , Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Sabra Roasted Garlic Hummus, Erik's Delicafe Wheat Pita Bread. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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