Jornal de linka_ruabchun, 21 mai 18

Чем реже, тем лучше. Я стараюсь раз в неделю 

я тоже терплю целую неделю. но иногда не получается и становлюсь раньше 

Я делаю это через каждые пол часа, серьёзно 😂. Знаю, что это не правильно, но, похоже, такое поведение переросло в ненормальную одержимость 😌 

Я не умею терпеть и взвешиваюсь каждый день 

просто когда я взвешиваюсь каждый день и не вижу результата, у меня падает сила воли и хочется остановится.. но я стараюсь часто не становиться 

и я не умею, взвешиваюсь каждый день, но в журнал записываю результат раз в неделю)  

Я раз в неделю, каждое воскресенье взвешиваюсь, делаю замеры, фоткаюсь) и всё записываю 

поделитесь в комментариях, как долго вы уже худеете? (пишите все) 

Я начала где то с 23 апреля, был один срыв, потом взяла себя в руки и вот до сих пор худею, очень строгое правильное питание. Никаких вкуснях! 

раз в месяц взвешиваюсь примерно, весов нет, поэтому так редко, замеры раз в дней пять делаю.Худею уже дней 57 

вот сейчас смотрю и мотивируюсь вашей силой воли! вы такие молодцы!! 

лучше реже) чтобы не нервничать ,по поводу небольших плюсов. Я тут месяц, результаты очень радуют. 

И меня результаты очень радуют каждую неделю) 

Я каждый день утром ) просто потому, что весы на выходе из комнаты) 

⚖️смысл ежедневных взвешиваний-слежение динамики. Если вес растёт, значит время что-то менять. Раньше изменил-раньше результат. 

я тоже каждый день) и ничего не расстраивает)) просто слежу за динамикой))