Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 62,36g | Prot: 157,44g | Carbs : 249,38g.
Almoço: Karpuz, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Jantar: Sucuk, Greyfurt, Ramazan Pidesi, Siyah Zeytin, İçim Süzme Yoğurt, Namet Hindi Füme. Snacks/Outros: Tatlı Kiraz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Kakao Tozu (Şekersiz), Yeşil Erik, Meysu Yarım Yağlı Süt, Kaanlar Lor Peyniri. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berat 60
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