Jornal de sshakiraa, 21 mai 18

Ужин после тренировки ног)
Уже не худею , а работаю на качество Тела )

---

1540 kcal

Líp: 55,37g | Prot: 112,07g | Carbs : 157,37g.   Pequeno Almoço: С.Пудовъ Мука Рисовая, Фаворит Какао с Низким Содержанием Жира, Яичный Желток, Яичный Белок, Брест Литовск Сметана 15%, Клубника, Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Брест Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Jantar: Каждый День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Сыр Гауда, Агро-Альянс Бурый Рис. mais...