Jornal de AnyJP, 21 mai 18

Tofu hervido
El tofu es bajo en calorías con alto contenido de proteínas y es un amigo confiable de la dieta. 
Aunque puede ser frío, se dice que el efecto de mejorar el metabolismo será mayor cuando el tofu es hervido, ya que no enfría el cuerpo.*Japones*

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1151 kcal

Líp: 8,59g | Prot: 28,29g | Carbs : 248,72g.   Almoço: Papa Cocida, Sudado de Carne de Res, Ajo en Polvo, Salsa de Soya (Soja), Lechuga, Repollo, Tofu, Arroz Blanco. Jantar: Arepa, Agua de Panela. mais...

1569 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...