Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 36,22g | Prot: 45,47g | Carbs : 146,43g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Mocha, Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado). Almoço: Alface, Tomates, Beterrabas, Sadia Nugetts de Frango com Queijo. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Café com Leite Integral. Snacks/Outros: Café Mocha, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Maçã, Rocambole. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Passadeira - 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidy Gomes
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