Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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99,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 17,90g | Prot: 24,70g | Carbs : 140,28g.
Pequeno Almoço: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Арахис, Фундук Фундук, Кефир Обезжиренный, Банан. Almoço: Яблоко, Кефир 2,5%. Jantar: Яблоко, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Яблоко. mais...
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3699 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Caminhada - 40 minutos, Cross Training - 26 minutos, вакуум - 2 minutos, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenmm93
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