Jornal de ira.moroz92, 22 mai 18

Сосиски это безуглеводка?😂 

Да ))даже здесь написано )) 

Лучше отдать предпочтение не колбасе а мясу курице рыбе, в колбасах бывает много крахмала, без них редко сейчас производят, хотя ваши сосисоны могут быть именно такими. На безуглеводном питании нужно много пить 

Ещё урбеч с чаем кофе очень вкусно. Наша семья сметает кокосовый. Почитайте про кето питание и лучше посоветуйтесь с врачом 

Ольга спасибо )) говорю не чего не знаю особо про это питание , а жирок хочу подтопить 😂 

Ира простите за болтливость а какая цель всего этого? 

Ольга , хочу жир подсушить )))кость у меня тоненькая а жира много (( у меня в профиле есть фотки )) 

мне безуглеводная не пошла. чуть в обморок на 4й день не упала на лестнице. 

Австрия, я этого боюсь ( мне кажется у меня сил не будет на тренировки совсем (( сегодня первый день посмотрим на состоянии ( 

Мне помогает ,главное жиры и белки ем в 1200 ккал . Жиры бывают в процентном отношении выше чем белки , но это не страшно вес уходит и это работает кстати на сладкое не тянет 

Австрия. у меня аналогично было. на 6-й день. При такой диете нужно сначала анализы сдать, принимать витамины обязательно и контроль показателей. Чего я не делала, и в результате долго не продержалась. Купите витаминчики сразу, может все будет ок.  

да, и апетит напроч пропал , не могла даже 1200 ккал наесть. 

Вернете угли и вес вернется,расчитайте себе кбжу с небольшим дефицитом и питайтесь так,медленно конечно но будете худеть,зато вес не вернется))) 

Я три месяца просидела на низкоуглеводке - по рекомендации врача, сейчас из неё вышла, потому что цель сделана - у меня была задача на ней выйти из ожирения. Дальше - начиная с избыточного веса на сбалансированном, но углеводы сложные, без сладкого, и всё равно ниже нормы. Из сладкого только ягоды. 

С сосисками , никак 😂😂😂😂😂 

Я хорошо худею на безуглеводке, но как только возвращаюсь к норм питанию- вес, собака, возвращается в два раза быстрее, чем ушёл. И жиром на боках. Я за балансированное питание с дефицитом. Медленно- зато верно 

Ну что то я расстроилась (( думала как сейчас схудну (( а я теперь задумалась что вернётся ещё больше (( 

привет, я на безуглеводке, точнее, на кето)) 

Ангелина расскажи сколько уже сидишь на этом ?)) и как результаты ?))) 

Не знаю как на счёт низкоугоеводки, но яблокам углеводы надо урезать, иначе пузо не уйдет