|
Iets erbij, maar wel moeite met mn ringen om doen vanmorgen, dus hopelijk enkel vocht!
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 40,43g | Prot: 73,38g | Carbs : 160,22g.
Pequeno Almoço: Wasa Lichtgewicht, Olijfolie, Roerei. Almoço: Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Jumbo Pittige Kerriesoep, Jumbo Gerookte Kipfilet Reepjes, De Molenhoeve Bruine Broodjes. Jantar: AH Verspakket Tomatensoep, Honig Vermicelli. Snacks/Outros: Jumbo Rijstwafel Zeezout, Melkunie Protein Blueberry, Aardbeien, Banaan. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|