Squattiamo un po’ va. Buon feedback dopo 2 sett con 3 soli workout, il recupero si fa sentire. Peccato per il mio gluteo femorale ancora dolorante 😖 🤬🤬🤬

2289 kcal Líp: 55,77g | Prot: 183,24g | Carbs : 253,49g.   Almoço: Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Picanha, Esselunga Scamone di Bovino, Coop Riso Vialone Nano, Cipolle, Lattuga. Snacks/Outros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Bio Gallette Grano Saraceno. mais...

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