|
Вкусный перекус🍓🍌
|
1398 kcal
|
Líp: 71,14g | Prot: 79,56g | Carbs : 112,37g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Кофе. Almoço: Говядина Отварная, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Сметана . Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Банан, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
|
1593 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oks35cool
|