Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Líp: 100,07g | Prot: 204,10g | Carbs : 299,65g.
Pequeno Almoço: Kakaopulver (Ungesüßt), Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Honig, Milch 1,5%, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. Almoço: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, Kunella Feinkost Leinöl. Jantar: Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Ananas, Papaya und Mango, Arla Skyr Natur, Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies, Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Suppengemüse, Beste Ernte Misch-Gemüse. Snacks/Outros: Gut & Günstig Salzstangen. mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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