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1488 kcal
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Líp: 99,67g | Prot: 96,65g | Carbs : 46,85g.
Pequeno Almoço: 이즈니 무염 버터, Nature's Way MCT Oil, 에스프레소 커피. Almoço: 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 수육, 파프리카, 올리브기름, 달걀, 베이컨 (집에서 가공됨, 후라팬조림, 요리). Jantar: 수육, 오이소박이, 토마토들어간 아보카도 소스, 한살림 쌀식빵, 이즈니 이즈니 무염버터. Snacks/Outros: Nature's Way MCT Oil. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Crossfit - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de dang222
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