Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 40,72g | Prot: 57,42g | Carbs : 251,03g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almoço: Cenouras, Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leão Chá Mate Natural, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Outros: Vitamina de Mamão, Maçãs Gala. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Corrida - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khazê
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