Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2012
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3148 kcal
|
Líp: 107,75g | Prot: 145,08g | Carbs : 406,11g.
Pequeno Almoço: Суп Пражский, Суп Куриный с Лапшой, Сырок Нежирный, печенье, сыр, яйцо. Almoço: свекла, котлета, макароны. Jantar: пюре, курица. Snacks/Outros: конфета, Мед, Сушки Василеостровские «Малышка» Простые, Персики, варенье, сыр, мороженое, апельсин. mais...
|
|
2683 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|