Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Líp: 70,70g | Prot: 134,79g | Carbs : 321,05g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Judías Pintas, Pan Blanco. Jantar: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Fresco Tradicional, Carne de Pavo Magra. Snacks/Outros: Bimbo Bimbo Familiar, Peras, Salpicón, Aceitunas Verdes, Cerveza Normal, ElPozo Pechuga de Pollo, Aquarade Naranja. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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