Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 62,47g | Prot: 85,02g | Carbs : 138,86g.
Pequeno Almoço: Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Putih Telur Matang. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ayam Goreng, Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah. Snacks/Outros: Cilok. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de makhsunah
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