|
행복 ㅠㅜ 과콰몰리 버터 크림치즈 쌀식빵 수육이랑 오이소박이도 조금 먹음😚
|
1488 kcal
|
Líp: 99,67g | Prot: 96,65g | Carbs : 46,85g.
Pequeno Almoço: 이즈니 무염 버터, Nature's Way MCT Oil, 에스프레소 커피. Almoço: 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 수육, 파프리카, 올리브기름, 달걀, 베이컨 (집에서 가공됨, 후라팬조림, 요리). Jantar: 수육, 오이소박이, 토마토들어간 아보카도 소스, 한살림 쌀식빵, 이즈니 이즈니 무염버터. Snacks/Outros: Nature's Way MCT Oil. mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dang222
|