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Desayuno: porridge de avena, leche 🥛 y matcha 🍵 acompañado de manzana 🍏 amapola, coco 🥥 laminado, higo y manjar En Linea.
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1091 kcal
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Líp: 27,87g | Prot: 51,89g | Carbs : 171,82g.
Pequeno Almoço: Iansa Stevia Cero K, En Linea Manjar, Higo Deshidratado, Té Verde, Hojuelas de Coco, Manzana Verde, Mi Tierra Amapola, Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Tradicional. Almoço: Lucuma, Gourmet Salsa de Soya , Tomates, Zanahoria, Cebollas, Zapallo Italiano, So Glut Tofu, La Fuente Natural Carne de Soya, Carozzi Fusilli Integral . Jantar: Iansa Stevia Cero K, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Santa Elvira Huevo, Copacabana Cacao Amargo, Jumbo Pan Landbrot Rústico , Colun Leche Descremada en Polvo, Colun Quesillo sin Lactosa. Snacks/Outros: Sarotti Chocolate 85% Cacao, Nutra Pharm Apitiv. mais...
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1005 kcal
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Exercício:
Caminar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Un consejito por si quieres variar, una porción de mantequilla de maní orgánica o pura también es un buen acompañante en reemplazo del manjar. Aporta grasas saludables y ademas proteínas. Qué rico se ve esoo
23 mai 18 por membro: Loretwo
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Siii, si consumo mantequilla de maní también :) El manjar es cuando ya no me queda nada jajajaa
23 mai 18 por membro: valentinanunu
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