體重87.5 體脂30.4 水分49.6 基代1645 內臟脂肪15 肌肉57.5 骨質3.1
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 87,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 76,94g | Prot: 93,28g | Carbs : 230,69g.
Pequeno Almoço: 星巴克 (Starbucks) 起司里肌可頌, 檸檬蛋糕, 無糖豆漿. Almoço: 蔬菜湯(低鈉,加水), 微熱山丘 鳳梨酥, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: 牡蠣, 豆干, 炒高麗菜, 全聯 瓜仔肉, 飯. Snacks/Outros: 全家 中杯冰美式, 肯德基 (KFC) 炸雞. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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