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823 kcal
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Líp: 26,51g | Prot: 57,50g | Carbs : 84,89g.
Almoço: Bacon, Cebolas, Tomates, Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito. Jantar: Tambaú Catchup, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marciapiauilinolins
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