Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2467 kcal
|
Líp: 116,05g | Prot: 100,81g | Carbs : 271,35g.
Pequeno Almoço: Каша Дружба на Молоке. Almoço: ЗАО Тандер, Краснодар Сливочный Сыр 50%, Окей Груша Конференс, Морковь по-Корейски, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Данон Творог Мягкий 0%, Фундук Фундук, Миндаль, Кешью. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Изюм, Куряночка Творог 9%. mais...
|
|
3037 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СНИЖАЙ
|