Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 62,11g | Prot: 124,15g | Carbs : 185,98g.
Pequeno Almoço: Капуста Белокочанная, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Красная Цена Грецкие Орехи, Зефир, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кофе, Сладкий Снег Маршмеллоу, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|