|
Ужин
|
1098 kcal
|
Líp: 40,25g | Prot: 88,34g | Carbs : 98,30g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. Jantar: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Капуста. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Кофе с Сахаром, Био Баланс Кефир Обезжиренный. mais...
|
|
2617 kcal
|
Exercício:
Cardio - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenks1989
|