Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 110,87g | Prot: 114,52g | Carbs : 16,83g.
Pequeno Almoço: Sadia Salaminho, Café. Almoço: Charque, Aurora Linguiça Toscana, Bucho, Carne de Vaca Moída, Coentro, Manteiga (com Sal), Sal, Vinagre, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Strapasson Cenoura Baby. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Bife de Carne de Vaca, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Mozzarella, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Copra Farinha de Coco (10g). mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelenLuzDeOliveira
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