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Meu desenvolvimento foi razoavel. Estou comendo pouco, mas nao estou com fome.
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781 kcal
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Líp: 44,18g | Prot: 42,91g | Carbs : 53,66g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Café (Infusão), Queijo Mozzarella. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rocambole de Frango Recheado de Queijo e Presunto. Jantar: Tapioca de Queijo, Ovo Cozido, Perdigão Apresuntado, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de popomonic
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